北京德勝門中醫院是一家綜合性中醫院,位于北京市西城區德外大街200號……【詳細】

科室醫生

  • 陳小華

    中醫科主任

    擅長:腦萎縮、腦梗塞、腦中風、頭暈、頭痛等..詳細

    溫吉煥

    中醫科主任

    擅長:老年癡呆、腦癱、腦萎縮、腦血栓、腦梗等.. 詳細


  • 龔洪海

    醫學博士

    擅長:腦萎縮、老年癡呆、腦梗塞、腦栓塞、眩暈.. 詳細

    王忠

    主任醫師

    擅長:頭暈、頭痛、腦梗塞、腦萎縮、腦血栓、帕金森.. 詳細


  • 王斌

    主任醫師

    擅長:腦萎縮、腦梗塞、帕金森,頭暈頭痛,腦供血不足..詳細

    溫吉煥

    中醫科主任

    擅長:老年癡呆、腦癱、腦萎縮、腦血栓、腦梗等.. 詳細


預防心腦血管病:控飲食 多運動 戒煙酒

專家提醒:腦部疾病對于我們來說,不僅會造成頭暈、乏力,有時會讓患者癡呆,影響生活。嚴重的時候甚至危害患者生命;因此,您如果有任何問題可以直接問專家,在腦病診療領域,這里有您想要的一切。

  心腦血管疾病是一種嚴重威脅人類健康的疾病。據世界衛生組織統計,全世界每年因心腦血管疾病死亡的人數占總死亡人數的3%。心腦血管疾病具有發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高、并發癥多,即“四高一多”的特點。心腦血管病早期對人體的損害是隱秘的、逐漸的、全身性的,沒有明顯的臨床癥狀,因而被稱為 “沉默的疾病”。

  目前,臨床上普遍認為對心腦血管疾病的一級預防非常重要。心腦血管病的一級預防是針對沒有發生心腦血管病人群的預防,其高危人群包括血脂異常、高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖等人群。美國哈佛大學研究發現,對高危人群實行一級預防,可使腦梗死的發生率減少85%、冠心病發生率減少75%。高危人群之所以容易發生心腦血管病,是因為血管內皮極易受到血脂異常、高血壓、糖尿病以及吸煙等因素的影響而受損。專家認為,對于心腦血管疾病的一級預防可采用以下方法。

  合理飲食。增加膳食纖維,減少脂肪和膽固醇的攝取量,多吃魚類和魚油,限制熱量攝入,堅持低脂、低膽固醇飲食,控制體重在合理范圍內,每天攝入食鹽不多于6克。

  適量運動。從事體力勞動和堅持有氧體育鍛煉的人,心腦血管的發病率較低。適度的有氧運動對降低血脂、降低高血壓、減輕體重等有明顯作用,對改善心腦血管疾病患者的血液循環也可起到很好作用。但是運動不可過于盲目,運動強度不可過大。更多情況,點我咨詢

  戒煙限酒。影響心腦血管疾病的眾多因素中,吸煙是位于年齡之后的第二大因素,因此要預防心腦血管疾病必須戒煙。此外,還要避免過量飲酒,但可適量飲用紅酒。

本文信息僅做參考,具體診療請遵醫師意見
澳洲时时彩-澳洲3分彩平台